மின் தட்டுப்பாட்டை தவிர்க்க ...!!!

களியக்காவிளை: கேரளாவில் மின் தட்டுப்பாட்டை தவிர்க்க குறைந்த மின்சாரம் மூலம் அதிகளவில் வெளிச்சம் தரும் சிஎப்எல்​ பல்புகள் அனைத்து வீடுகளுக்கும் வழங்கப்பட்டு வருகிறது.
களியக்காவிளை அருகேயுள்ள கேரள மாநிலப் பகுதியான பாறசாலை மற்றும் அதையொட்டிய பகுதிகளில் 4 இடங்களில் பாறசாலை மின்வாரிய அலுவலகம் மூலம் தற்போது சிஎப்எல்​ பல்புகள் வழங்கும் பணி நடைபெற்று வருகிறது.
பொதுமக்களிடம் இருந்து வீடுகளில் பயன்படுத்தப்படும் 60 வாட்ஸ் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட திறனுள்ள பல்புகளில் இரண்டைப் பெற்றுக் கொண்டு,​​ அதற்குப் பதிலாக 20 வாட்ஸ் அளவிலான சிஎப்எல்​ பல்புகள் இரண்டு இலவசமாக வழங்கப்படுகின்றன.
இதன் மூலம் கேரளத்தில் நாள் ஒன்றுக்கு பல நூறு மெகாவாட் மின்சாரம் சேமிக்கப்படும் என்றும், கோடை காலத்தில் மின்தட்டுப்பாடு பெருமளவு குறையும் என்றும் கேரள மின் வாரிய அதிகாரிகள் தெரிவிக்கின்றனர்.
மேலும்,​​ கேரளத்தின் பல பகுதிகளில் தெருவிளக்குகளில் சூரிய சக்தி விளக்குகளைப் பொருத்தியும் மின் சிக்கனத்தில் ஈடுபட்டுள்ளனர்.​
கன்னியாகுமரி மாவட்டத்தில் மலையோரக் கிராமங்களிலும்,​​ பல்வேறு ஊராட்சிப் பகுதிகளிலும் இந்த சூரிய சக்தியில் இயங்கும் விளக்குகள் அமைக்கப்பட்டுள்ளன.
அவற்றில் பல இடங்களில் அமைக்கப்பட்டுள்ள சோலார் விளக்குகளின் பேட்டரிகள் திருடப்பட்டுள்ளதால் பல விளக்குகள் தற்போது இயங்குவதில்லை.​
தமிழகத்தில் 2.7 கோடி மின்நுகர்வோர்கள் உள்ளனர்.​ ஒரு நாள் மின்தேவை 10,500 மெகாவாட்டாக உள்ளது.​ ஆனால்,​​ தேவையான அளவுக்கு மின் உற்பத்தி இல்லாததால் வரும் கோடையில் கடந்த ஆண்டுகளைப் போல,​​ மேலும் சில மணிநேரம் மின்தடை அதிகரிக்கப்படக்கூடும்.
கோடை காலத்தில் மின்வெட்டு ஏற்படுவது தவிர்க்க முடியாதது என்பதால்,​​ தற்போது அமலில் உள்ள இரண்டு மணி நேர மின்வெட்டு மே மாதம் வரை தொடரும் என ​ மாநில மின்துறை அமைச்சர் அண்மையில் அறிவித்திருந்தார்.​ ​ ​
இலவச வண்ணத் தொலைக்காட்சிப் பெட்டி,​​ மாணவர்களுக்கு இலவச பஸ் பாஸ் உள்பட தமிழக மக்களுக்கு பல்வேறு சலுகைகளை வழங்கி,​​ மக்கள் நலனில் தமிழக அரசு அதிக அக்கறை காட்டிவருகிறது.
ஆனால்,​​ குறைந்த அளவு மின்சாரம் மூலம் அதிகளவில் வெளிச்சம் தரும் சிஎப்எல்​ மின் விளக்குகளை அனைத்து பொதுமக்களுக்கும் இலவசமாக வழங்கி,​​ மின்சிக்கனத்தில் பிற மாநிலங்களுக்கு கேரள மாநில அரசு
வழிகாட்டியுள்ளது.

*source yahoo groups Thanks 4 us 

Breathing Therapy

The nose has a left and a right side; we use both to inhale and exhale.
Actually they are different; you would be able to feel the difference.
The right side represents the sun, left side represents the moon. During a headache, try to close your right nose and use your left nose to breathe.
In about 5 min, your headache will go?

If you feel tired, just reverse, close your left nose and breathe through your right nose.
After a while, you will feel your mind is refreshed.
Right side belongs to 'hot', so it gets heated up easily, left side belongs to 'cold'.
Most females breathe with their left noses, so they get "cooled off" faster.
Most of the guys breathe with their right noses, they get worked up.

Do you notice the moment we wake up, which side breathes faster? Left or right? ?
If left is faster, you will feel tired.
So, close your left nose and use your right nose for breathing, you will get refreshed quickly.
This can be taught to kids, but it is more effective when practiced by adults.
My friend used to have bad headaches and was always visiting the doctor.
There was this period when he suffered headache literally every night, unable to study.

He took painkillers, did not work.
He decided to try out the breathing therapy here: closed his right nose and breathed through his left nose.
In less than a week, his headaches were gone! He continued the exercise for one month.
This alternative natural therapy without medication is something that he has experienced.

So, why not give it a try?                                                                                                                                   

© buji

Health Benefits of Gooseberry

1. It is extremely helpful in skin diseases.
2. It promotes glow on skin and loosening of skin or delays wrinkles.
3. It stimulates hair follicles thus promoting also improves texture of the hair and hair growth
4. It prevents premature graying of dandruff and hairs.
5. Amlaki help in natural hair conditioner and provides good nourishment and also helps in normalizing blood supply.
6. It acts as an successful natural heal for indigestion, acidity, gastric troubles, constipation and flatulence.
7. It is supportive in improving liver function.
8. It helps in lowering cholesterol and blood sugar stage.

9. It has good results in chronic cough, child hood, tuberculosis and allergic asthma.
10. It provides nourishment to the nerves and is helpful in paralytic situation.
11. It also works as brain tonic and helps to memory and alertness.
12. It helps in improving quality of sperms due to its sweet vipaka property.
13. It also acts as anti-inflammatory agent thereby suppresses swelling and pain.
14. Amlaki finds great application in improving eyesight.
15. It also improves weakness of general health and makes strong our body's immune system therefore help to fight diseases.

Dry Eyes.........

Dry Eye Syndrome

To help keep your eyes comfortable and your vision optimal, a normal, thin film of tears coats your eyes. Three main layers make up this tear film:

• The innermost layer is the thinnest. It is a layer of mucin (or mucus). Thisvery thin layer of mucus is produced by the cells in the conjunctiva (theclear skin that lines the eye). The mucus helps the overlying waterylayer tospread evenly over the eye.
• The middle (or aqueous) layer is the largest and the thickest. This layer isessentially a very dilute saltwater solution. The lacrimal glands under theupper lids and the accessory tear glands produce this watery layer. This layer's function is to keep theeye moist and comfortable, as well as to help flush out any dust, debris, or foreign objects that may get into the eye.Defects of the aqueous layer are the most common cause of dry eyesyndrome, also referred to as keratoconjunctiviti s sicca (KCS).
• The most superficial layer is a very thin layer of lipids (fats or oils). These lipids are produced by the meibomian glands and theglands of Zeis (oil glands in the eyelids). The main function of this lipid layer is to help decrease evaporation of the watery layer

Prevention

DES cannot be prevented. If you develop DES, you can help decreaseits effects through some of the self-care suggestions listed above.

When to Seek Medical Care

If you routinely experience any of the following symptoms, you should probably see your ophthalmologist (a medical doctor who specializes in eye care and surgery):

• eye pain,
• excessive tearing,
• dry, gritty/scratchy, or filmy feeling in the eyes,
• burning or itching of the eyes,
• redness of the eyes,
• blurred vision,
• a sensation of having a foreign body in the eyes, or
• Light sensitivity.                                                                                                                        © buji

Take water

Correct timing to take water, will maximize its effectiveness to Human body.

Two (02) glass of water - After waking up -  Helps activate internal organs

One (01) glasses of water  - 30 minutes before meal - Help digestion

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure 

One (01) glass of water - Before sleep  - To avoid stroke or heart attack

© buji

Importance of Vitamin C

Vitamin C is really important to your family health if you want to boost your immune system especially now that Influenza A (H1N1) is threatening everybody’s health, better eat vitamin C-rich foods every day. Vitamin C reduces blood pressure, has the ability to reduce the severity of colds and could protect you against cataract and certain cancers too.
Red and green bell peppers, strawberries, citrus fruits, raw tomatoes, cantaloupe and broccoli are food that are rich in vitamin C. Garlic contains vitamin C too. On a book about health benefit of garlic, a professor of School Tropical Medicine from Calcutta, India revealed that vitamin C act like insulin in the body, it helps metabolize carbohydrates. Not only that, several researchers showed that vitamin C serves as great therapeutic measure in case of ulcers. Wow… what a revelation, right?
Keep Smiling

"You are not responsible for what people think about you.

But you are responsible for what you give them to think about you"

© buji

Control of Your Weight

8 Tips to Take Control of Your Weight

Anyone who is overweight will testify that losing weight is not as easy as it seems. The people that are lean, or have gone from fat to skinny will say it's just a matter of motivation and elbow grease. Although it is not as simple as that. Our environments have waged war on us. Their weapons are sedentary lives and trans fats of mass destruction. All is not lost though, here are some quick simple tips to get ahead!

1. Substitute Water. Our bodies are about 65-70% water. It follows that water would be not only essential, but the best possibly choice of liquids to ingest. In fact, our bodies will sometimes simulate a hunger response, when in reality the body is craving hydration. When hungry, drink a glass or two of water to check if it suppresses your hunger.

2. Chew Your Food. Chewing our food very slowly and deliberately has several benefits that are often overlooked. It gives us the ability to relax, and enjoy our meal. Slow chewing is the first, and highly important, step in a complex system of digestion. Besides, if we eat slowly, we might feel full before finishing the whole meal, and can leave the rest for the next meal.

3. Exercise daily. How silly of me to include something as obvious as exercise. I did a 30 day trial with waking up, and walking for 30 minutes first thing in the morning. My journal records that I was feeling amazing during the period of time that I was following this habit.

4. Publicize your intentions. Start a blog, join a forum, and have other people keep you accountable to help. Tell other people your plan, it would help you get the motivation to go with it!

5. Create a food schedule. Plan your day so that you're eating at approximately the same time each day. This scheduling will incorporate itself into your circadian rhythm, and aid in digestion.

6. Do not over eat. Know your limit and stop eating when you are full. I have often been a victim of wanting to finish a meal so that it doesn't go to waste. This has left me with many a stomach ache. Next time, doggy bag it for later, and don't hurt yourself!

7. Choose your snacks wisely. Put down the Lays and cheese puffs. Pick up the apple and baby carrots. Make the right decision, I know you can do it.

8. Lifestyle. Remember, it's not about special diets, or special exercise programs. The real secret is in turning your health into a lifestyle, and focusing on this healthy lifestyle with every choice you make. 

© buji

Top 10 Enchanting Tree Tunnels

Unless you're dendrophobic - in which case it would possibly be the worst sight on Earth seeing as Ents luckily don't exist - there's something eerily romantic and comforting about streets and paths lined with trees, especially when their branches grow to the point where they arch over the road itself and meet in the middle to form a natural tunnel. Of course there a thousands of these green passageways around the planet so this is obviously a small selection, but I thought I'd share a few examples of one of nature's many visual treats.


Aberglasney, Wales

Taiwan trees

Kanagawa, Japan

California trees

Burgos, Spain

Hawaii Trees

Florida trees

Adelaide, Australia

Missouri, USA

Vila Real, Portugal

© buji

Tree of Life

The source of water for this tree remains a mystery because it stands in a place completely free of water.

The Tree of Life (Shajarat al-Hayah) in Bahrain is one of the mysteries of world which is bound to be in your sightseeing list while in this Middle Eastern country. The Tree of Life in Bahrain is four century old mesquite tree which survives in the midst of desert. The mystery of the survival of the tree has made it a legend. People from all over the Middle East and the world make it a point to visit this place to see this  wonder of nature. The name “tree of life” is absolutely appropriate for the tree as it truly represents the magic of life. A legend is also attached to the site where the tree is located. The local inhabitants believe with heart and soul that this was the actual location of the Garden of Eden.
The Tree of Life of Bahrain is located 1.2 miles or 2 kilometers away from Jebel Dukhan. The tree stands all alone in the heart of desert and from far away it looks like a green spot in the white desert. While going to this place extra caution should be taken to avoid your car from getting stuck in the sand. There are very less habitation near this place as this is in the midst of the desert.
While in Bahrain everyone should make an effort to pay visit to this ancient tree and it is one of the most famous of all tourist spots in this Middle Eastern country.

Thanks 4 eco club                                                                                                                                                        © buji

இந்தோனேஷியாவில் கடும் நிலநடுக்கம்

மார்ச் 14,2010,13:13 

ஜகார்ட்டா: இந்தோனேஷியாவில் ஏற்பட்ட கடும் நில நடுக்கத்தில் அங்கு நூற்றுக்கணக்கான வீடுகள் இடிந்து தரை மட்டமாகியது. இதில் சிக்கி இறந்தவர்கள் மற்றும் காயமுற்றவர்கள் விவரம் இன்னும் அறியப்படவில்லை. இந்தோனேஷியாவின் கிழக்கு தீவு பகுதிகளில் காலை 6 மணி அளவில் திடீரென நில நடுக்கம் தாக்கியது. வீடுகள் குலுங்கின. பல கட்டடங்கள் சரிந்து விழுந்தன. இந்த நில நடுக்கம் ரிக்கடர் 7 புள்ளிகளாக பதிவாகியுள்ளதாக இந்தோனேஷியா புவியியல் வட்டாரம் தெரிவித்துள்ளது. சுனாமி எச்சரிக்கை எதுவும் இல்லாமல் முடிந்தது.

5  ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் லட்சக்கணக்கானோர் பலி : இந்த நாட்டை பொறுத்த வரை நில நடுக்கம் அடிக்கடி ஏற்படுவது உண்டு. லட்சக்கணக்கானவர்கள் பலியாகி இருக்கின்றனர். கடந்த செப்டம்பர் மாதத்தில் சுமத்ரா உள்ளிட்ட பகுதிகளில் ஏற்பட்ட நில நடுக்க

இது போல் கடந்த 5 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் ஏற்பட்ட நிலநடுக்கம் 9. புள்ளியாக பதிவாகியது. இதில் ஒரு லட்சத்து 70 ஆயிரம் பேர் இறந்தனர். 5 ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்டோர் வீடுகள் இழந்தனர். ஏற்பட்ட நிலநடுக்கத்தில் உயிர்ப்பலி அதிகம் இருக்கும் என அஞ்சப்படுகிறது.

© buji